Parkour

I parkour tränar man kroppskontroll och motoriska färdigheter på ett roligt sätt genom att bl.a. rulla, hoppa, klättra och ta sig över hinder. Rörelserna övas på olika hinderbaneor, vars byggande och nedmontering eleverna får delta i. Vid byggandet av parkourbaneor utnyttjas alla föremål och strukturer i omgivningen, och att bygga en bana kräver deltagarnas kreativitet: vilket redskap som helst kan fungera som en "språngbräda".

Parkour passar utövare i alla åldrar. På timmarna kan var och en röra sig enligt sin egen färdighetsnivå under ledarens handledning. Utöver motoriska färdigheter lär man sig i parkour också social förmåga och att fungera i grupp. Som träningsutrustning räcker det med elastiska byxor, t-shirt och vattenflaska. Parkourövningarna utförs av säkerhetsskäl med bara fötter.