Parkour

Parkourissa harjoitellaan vartalon hallintaa ja motorisia taitoja hauskalla tavalla mm. kierimällä, hyppimällä, kiipeilemällä ja esteitä ylittämällä. Liikkeitä harjoitellaan erilaisilla temppuradoilla, joiden rakentamiseen ja purkamiseen oppilaat saavat osallistua. Parkour-ratojen rakentamisessa hyödynnetään kaikkia ympäristön esineitä ja rakenteita ja radan rakentaminen vaatiikin osallistujien luovuutta: mikä tahansa väline voi toimia "ponnahduslautana".
​
Parkour sopii kaikenikäisille harrastajille. Tunneilla jokainen voi liikkua oman taitotasonsa mukaisesti ohjaajan opastuksella. Motoristen taitojen lisäksi parkourissa opitaan sosiaalisuutta sekä ryhmässä toimimista. Liikuntavarusteiksi riittävät joustavat housut, t-paita ja vesipullo. Parkourtemput tehdään turvallisuussyistä paljain jaloin.

Parkour är en sport som lär barnen kroppskontroll på ett väldigt roligt och inspirerande sätt. I parkour tränar man kroppen till att på ett smidigt och kontrollerat sätt kunna forcera olika typer av hinder i omgivningen utan hjälpmedel. Målet i parkour är att ta sig från punkt A till punkt B på snabbast, smidigaste och effektivaste sätt möjligt och att börja se hinder som möjligheter när man letar efter nya vägar och lösningar.  Parkour innehåller rörelser som hopp och rullar och olika tekniker för att forcera hinder.